人體使用手冊養生園地

  三焦經按摩不同於其他經絡的按摩。三焦經對應著橫膈膜，當橫膈膜僵硬時，三焦經也僵硬，直接按摩三焦經事倍功半。而且按摩三焦經無法改善橫膈膜的僵硬。 必需先做橫膈膜運動，透過呼吸拉動橫膈膜，使其軟化。橫膈膜軟化後三焦經部位才會變得鬆軟，適合按摩。這時的按摩是加速其中堆積的垃圾迅速排出。解除肩頸的僵硬。 橫膈膜運動 l    先檢查自己的呼吸方法是否正確 觀察了幾個富貴包比較大的朋友後，發現他們都有一個共同的問題。他們呼吸時肺部擴張幅度都很小。也許這是橫膈膜僵硬很重要的原因之一。可能他們從小的呼吸就有問題，長年累月下來橫膈膜才會變得僵硬。因此，在做這個運動之前，先確認自己的呼吸方法是否正確，並且將之調整至理想狀態，盡可能擴大呼吸時肺擴張的幅度。吸氣時務必吸進肺裡，讓肺盡可能的擴張。這是改善橫膈膜僵硬的最基本方法。 先採取坐姿練習深呼吸。開始前，兩手上臂朝下，手肘彎曲朝上握空心拳。吸氣時兩臂向兩側張開，吸氣吸到肺部飽滿為止，同時檢視胸部，肺和肋骨是否擴張到最大。吐氣時，兩臂朝內運動交義在胸前，確保把肺裡的空氣全都吐出。這個深呼吸的方法，適合臥床和坐輪椅的人長期做。這兩種人由於運動少，最容易出現橫膈膜僵硬。這個方法平躺在床上也能做。如果行動不便的病人，最好由家人幫助盡可能做這個運動。 l    正式進行橫膈膜運動 n    起式，兩腳張開與肩同寬，全身放鬆， n    左腳向前跨出一步，身體重心移至左腳，同時兩手輕輕握拳置於胸前，吸氣時兩手向外向後張開，兩側肩膀略為朝後，讓胸部儘可能擴張。從鼻子吸氣，吸入肺部，吸到肺部飽滿為止。吸氣時腹部放鬆微凸。此時肺部擴充到最大，橫膈膜向下呈平面狀面積最小。 n    吐氣，左腳慢慢回收，放鬆兩側肩膀，兩手慢慢放下，回到起式。從口吐氣，吐到肺部全空。此時肺部收縮到最小，橫膈膜向上呈彎曲面，面積最大。 n    右腳向前跨出一步，身體重心移至右腳，同時兩手輕輕握拳置於胸前，吸氣時兩手向外向後張開，兩側肩膀略為朝後，讓胸部儘可能擴張。從鼻子吸氣，吸入肺部，吸到肺部飽滿為止。吸氣時腹部放鬆微凸。此時肺部擴充到最大，橫膈膜向下接近平面狀面積最小。 n    吐氣，右腳慢慢回收，兩手慢慢放下，收縮小腹，回到起式。從口吐氣，吐到肺部全空。此時肺部收縮到最小，橫膈膜向上呈彎曲面，面積最大。 n    左

  「心臟二尖瓣（三尖瓣）閉鎖不全」或「心臟二尖瓣（三尖瓣）脫垂」是很常見的疾病。由於這些疾病目前沒有太好的治療方法。就算得了這個病的人，對這個疾病仍然很陌生。也沒有好的對策。 在我們檢測經絡的過程中，發現心臟的自癒活動（身體自我修復損傷）出現得非常頻繁。大多數曾經確診為心臟瓣膜疾病的人，只要氣溫升高超過 8 度，或氣溫超過 25 度。就會出現心臟正在進行自癒活動的檢測結果。 圖一是經絡調理前後的比對圖，右側是調理前，左側是調理後。心臟正在進行自癒活動的特徵是心包經、心經和小腸經都是實症。如圖中紅色方框所標示的即是識別心臟自癒的三條經絡。 圖一和圖二，是同一個患者在不同時間檢測的結果。這類心臟瓣膜患者在氣溫較高的季節，經絡檢測都會呈現心臟處於自癒活動的狀態。當身體狀態較好時，調理會得到改善，如圖三和圖四。隨著年齡的增長，自癒活動修復的速度逐漸比不上身體的損傷速度，病情就會逐漸惡化。但是這類心臟疾病，不演變成更嚴重的狀態之前，身體是沒有感覺的。心臟的自癒活動，人也沒有感覺。比較敏感的人，會覺得沒做什麼事卻很累。這是心臟的自癒活動消耗了大量能量的結果。 請教熟識的心臟專科醫師朋友，他的推理是心臟瓣膜病變，可能會造成心肌缺血，導致心肌受損。長期累積這種損傷，最終可能形成心肌發出錯誤電信號，而造成心臟不正常的跳動。最終形成「心室性心博過速」這一類疾病。從被檢測出心臟瓣膜疾病，到出現這種疾病，中間可能需要數十年。 心肌因缺血造成的損傷，會被身體的自癒機制認定是對生命嚴重威脅的損傷。因而屬於必需優先修復的損傷。只要氣溫上升，身體就會啟動心臟的修復。才會在量測這一類病人的經絡時，經常 出現心臟自癒的症狀。 多數這種患者氣血都不高，身體雖想修復損傷，但沒有足夠的能量，修復的進展很慢，似乎永遠沒有修復的一天。新的損傷仍不斷產生，心臟的狀況不斷的惡化。 圖一和圖二，是患者甲在不同時間的調理前後比對圖。圖中紅框標示的心包經、心經和小腸經的實症，即是判斷心和小腸自癒活動的特徵。 圖三和圖四，是患者乙在不同時間的調理前後比對圖。比較兩個人調理前後的檢測結果。可以發現調理後的結果，顯然乙比甲好很多。甲在調理前後變化不大，顯然損傷較嚴重，而且身體的能量也不足。乙在調理前後變化比較大，調理後心火的狀況大幅下降。 從檢測結果判斷，甲的病情應該比乙嚴重。也就是乙處於