濕疹歷史與自癒經驗
在這裡希望分享本人濕疹的病史與自癒經驗。
我今年41歲，大約20年前，在手部得濕疹。當時發病的部位是右手大拇指外側。開始時起小水泡，很癢，抓破後傷口久不癒合。看了一般皮膚科後塗藥後(應該是類固醇類藥物)好轉，之後大約4-5年都沒有發作。
第二次發作大約是在我27歲左右。當時是從手臂內側開始，大約腕橫紋往下5CM左右的地方。先是一隻手開始長，後來兩手都長。當時有看西醫，塗藥。塗藥初期有好轉，但腿部膝蓋周圍開始發病。之後腳踝，足背，腰部都出現濕疹，十分嚴重。當時身上多處潰瀾，時常可聞到皮膚潰爛的味道，嚴重影響生活。由於發病部位多，並且已懷疑是之前塗藥所導致，決定停止使用西藥，改用經絡按摩。
第三次發作是在我34(2017年)歲左右。這次開始的部位是在脖子背後靠左邊風池穴附近。該部位多年來(應該至少15年)一直都有著一顆大約玉米大小，微微突起的硬塊。某日該硬塊頂部開始破皮並流膿。由於部位會癢，破皮部位抓破後逐漸擴大，最後在脖子跟肩膀部位出現很大一塊疹子(圖一)。因為有了之前的經驗，這次並沒有看西醫，沒有塗任何藥物。透過推拿與忍耐，發作大約8個月之後，跟第二次一樣，好轉開始後症狀在一周內消失。
以上這些經驗只有第三次有照片紀錄。第三次濕疹結束之後，偶爾冬天時手部會出現濕疹，但並不嚴重，大約都是幾個月後就會自己康復。直到2023年三月，左手大拇指背面出現濕疹。發作大約4個月後，右手手背以及右手食指也出現濕疹。之後雙手濕疹嚴重，時常癢到抓至出血。狀況到該年10月為最嚴重的階段，幾乎手隨時都有液體不斷流出。與之前一樣，我並沒有看醫生，也沒有塗任何藥物。透過推拿以及忍耐，讓症狀發出來。11月中，症狀開始緩解，但到了隔年一月，右手又出現濕疹，但這次發作已比之前症狀輕微。到了2月底，基本上已經痊癒，只有留下一些深色痕跡。根據過往經驗，濕疹的痕跡大約要一年左右才會完全消除。以下為過程圖片。
總結:
這些年的濕疹經驗讓我得到以下結論。本人不是醫生，以下結論都是我自己的經驗而已
1.
濕疹雖然極度不舒服，但並不會無限制的惡化。在沒有外力介入的情況下，通常惡化到了一定程度後就會停止，並在該程度上保持很長一段時間。”是否會長得全身都是?” 是很多人得病後的常見恐懼，但據我個人經驗，在沒有外力介入的情況下通常是不會的。
2.
類固醇類的藥物擦了之後會迅速改善，但二次發病時往往比第一次嚴重。所謂迅速改善很多時候也不是痊癒，只是暫時不會那麼嚴重。
3.
此病得病者需要有很大的忍耐力跟耐心。要相信身體的自癒能力。有的時候症狀可能持續數月甚至數年，但只要開始好轉，可能幾周內就會痊癒。
4. 中醫概念的經絡按摩及運動，對濕疹有很大幫助。這些運動與按摩都是可以居家進行，病友們可試試看。 以下是運動的影片。
膀胱經按摩 - 梳頭與推背
最後，我認為濕疹跟體質，生活環境，飲食以及其他生活習慣有關，除非原因單純，否則找到原因十分困難。我相信在未來我一定還會再次發病，但有了過去的經驗，讓我知道以後如果發病要怎麼處理。雖然無法避免問題的發生，但至少有信心在問題出現時能夠處理，這也算是一種安心。
2024/3/6 寫
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